Baby-stijl:

Een gezonde levensstijl is een continu leerproces. Het is onderhevig aan allerlei veranderingen. In mijn eigen ervaring is de komst van ons dochtertje een welkome maar aanzienlijke change geweest .

Ik ben altijd redelijk sportief geweest, plots zag ik echter mijn uurtjes sport omgetoverd in:
• De 100 meter flesjes maken
• Het wereldkampioenschap in slaap wiegen
• De om de 3 uur snel slaapwandelen (korte oefening)
• Enz

Van echt sporten kwam er niet veel in huis. Dus er diende gezocht te worden naar oplossingen. Als nieuwbakken papa wil je natuurlijk ook veel tijd doorbrengen met je kroost. Hoe deze zaken combineren.
1. Geduld
2. Luisteren en kijken naar ervaring van anderen

Ik had in het verleden al gehoord van “Todler turnen” dit zou een hype geweest zijn in Londen waarbij nieuwe mama’s met hun kindje turnoefeningen deden in het park. Ook zag ik regelmatig mama’s en papa’s meelopen in de 20km van Brussel of 10 miles van Antwerpen met een soort loopkoets. Onnoemelijk zwaar leek me dat.

Enkele weken geleden ondernam ik een eerste schuchtere poging om deze joggingstijl te proberen. Ik nam onze koets en deed al lopend enkele boodschappen in de stad. Dit bleek mee te vallen.

Vandaag heb ik voor de eerste keer een echte jogging van een goede 50 minuten achter de rug. En wat een gevoel:
1. Ik kan trainen
2. Het gaat niet ten kosten van de quality time

Een echte aanrader.
Ik hou jullie op de hoogte van verdere ideeën en testen.

Vriendelijke groeten
Wouter

Advertenties

Soms goed om eens wat afstand te nemen

Hoe zalig is het niet om eens van op wat afstand alles eens opnieuw te organiseren. Het ondernemerschap gaat super snel en je hebt niet altijd de tijd om alles mooi in een klassement onder te brengen. Ik probeer daarom zelf soms periodes in te lassen om hier tijd voor te maken. Organisatieweken noem ik dat dan. Ik merk dat dit een heel grote positieve impact heeft op mij als mens maar ook op onze organisatie.

Sensoren uit Finland

Wat een boeiende tijden waarin we leven. Ik had daarstraks een skype vergadering met mensen uit Finland. Blijkbaar is er daar een jong bedrijf dat een heel interessante sensor heeft ontwikkeld onder de vorm van een smartphone applicatie.

We houden jullie op de hoogte of het leidt tot een interessante samenwerking

Vriendelijke groeten

Wouter

Start van de Ready2improve blog

Dag allemaal,

Oh heuglijke dag. Vandaag starten we met onze eigen blog. Het heeft veel voeten in de aarde gehad maar vandaag is hij er. Jullie zullen hier de komende tijd artikels zien verschijnen die te maken hebben met:

  • Motivatie in beweging
  • Stress Less
  • Gezond Vermageren
  • Rookstop
  • Time management
  • Pijn achter de rug
  • Gewoon gezond

Er zal ook regelmatig meer nieuws verschijnen over vernieuwingen en innovaties bij Ready2improve.

Tot snel

Wouter